孕妇早上吃两个鸡蛋好吗

孕妇早上吃两个鸡蛋是可以的，但要注意适量，一个鸡蛋约含6克蛋白质和5克脂肪，热量约为70卡路里，孕妇每天需要摄入足够的优质蛋白质和营养物质，以保证胎儿的正常发育，两个鸡蛋提供的热量适中，可以作为早餐的一部分。

孕妇在摄入鸡蛋时要注意以下几点：

1、保证食物卫生：确保鸡蛋熟透，避免生食或半生食，以降低感染沙门氏菌等细菌的风险。

2、适量摄入：过量摄入鸡蛋可能会增加胆固醇摄入，对孕妇不利，建议每天摄入1-2个鸡蛋为宜。

3、注意过敏反应：部分孕妇对鸡蛋过敏，如果出现腹泻、呕吐、皮疹等症状，应立即就医。

4、结合其他食物：搭配其他营养丰富的食物，如牛奶、全麦面包、蔬菜等，以保证膳食均衡。

孕妇早上吃两个鸡蛋是可以的，但要注意适量、卫生和其他营养搭配，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。