稻米油好吗

稻米油是由大米提炼出的植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和植物甾醇等营养成分，它对人体有诸多益处，如降低胆固醇、预防心血管疾病、抗氧化、抗炎等，稻米油中的天然抗氧化剂可以延缓细胞衰老，保持皮肤健康，由于稻米油中的不饱和脂肪酸易被氧化，因此建议将其与其他植物油搭配使用，以达到更好的营养效果，稻米油是一种健康的食用油，适合大多数人食用。