阳气不足怎么补阳气
1、饮食调理：多吃温热性食物，如姜、葱、蒜、辣椒、肉类等，少吃寒凉性食物，如冰镇饮料、生冷食品等。
2、运动锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于补充阳气。
3、中药调理：中药有很多可以补充阳气的方剂，如四君子汤、六君子汤等。
1、饮食调理：多吃温热性食物，如姜、葱、蒜、辣椒、肉类等，少吃寒凉性食物，如冰镇饮料、生冷食品等。
2、运动锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于补充阳气。
3、中药调理：中药有很多可以补充阳气的方剂，如四君子汤、六君子汤等。