空腹吃糯米好吗

空腹吃糯米并不好，糯米是一种高粘性的粮食，含有大量的淀粉和糖分，如果空腹食用，会***胃酸分泌，增加胃肠负担，容易引起胃部不适、胃痛等症状，空腹吃糯米还容易导致血糖波动，对糖尿病患者来说尤其不利，建议在饭后或搭配其他食物一起食用糯米，以减轻胃肠负担，避免不适症状的发生。