晚上喝罗汉果水好吗

晚上喝罗汉果水是可以的，罗汉果，又称羅漢果、罗汉果、佛果、罗汉柿等，是一种产于中国的水果，味道甘甜，具有润肺止咳、清热解毒的功效，它含有丰富的维生素C和膳食纤维，对身体有很多益处。

尽管罗汉果水有很多健康益处，但也要注意适量饮用，过量饮用任何一种液体都可能对身体产生不利影响，包括晚上可能会导致夜间频繁排尿，影响睡眠质量，如果你有糖尿病或者正在服用降糖药，也需要考虑罗汉果水中的糖分摄入量。

晚上适量地喝罗汉果水是没有问题的，但是要避免过量饮用，如果你有任何健康问题或者疑虑，最好在开始新的饮食或健身计划之前咨询医生或营养师的意见。