怎样停止打嗝

打嗝是一种反射性的呼吸运动，通常是由于膈肌痉挛引起的，以下是一些方法可以帮助停止打嗝：

1、喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10～15次，胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时，内脏还会起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

2、伸拉舌头法：用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住，往外拉舌头，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3、深呼吸：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

4、屏气法：直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻***上腭后1/3处，一般立马见效，注意：心肺功能不好的人慎用此法。

5、纸袋呼气法：用一个小纸或塑料袋罩住口鼻，进行3～5次深呼吸，用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，最终抑制打嗝 。