空腹喝姜水好吗

空腹喝姜水有一定的好处，但也要注意适量，姜含有挥发性物质，如姜辣素等，这些成分在热水中更容易被人体吸收，空腹喝姜水可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，还有助于缓解胃痛、腹泻等症状，姜水还具有一定的抗炎、抗菌作用，可以帮助提高免疫力，过量喝姜水可能会***胃黏膜，导致胃部不适，建议适量饮用姜水，每日1-2次，每次150-300毫升即可，对于胃病患者、孕妇和哺乳期妇女来说，应在医生的建议下饮用。