怎样预防尿路感染

1、多喝水，每天至少2000-2500毫升，保持尿液充足、稀释，有利于冲洗尿道，减少细菌感染的机会。

2、注意个人卫生，尤其是女性要从前往后擦拭清洁，避免将肠道细菌带入尿道。

3、尽量避免过度使用抗生素，以免破坏人体正常菌群平衡，导致细菌易于繁殖。

4、均衡饮食，适量摄入含维生素C和益生菌的食物，有助于增强免疫力，抵抗细菌感染。

5、及时排空膀胱，不要憋尿过久，以免细菌在尿液中滋生繁殖。