睡觉时握固好吗

睡觉时握固有一定的好处，它可以帮助增强手指和手腕的力量，提高身体的稳定性，过度握固可能导致手指麻木、肌肉疲劳甚至关节疼痛，适度进行握固锻炼是有益的，但要避免过度，在睡觉前进行适量的握固锻炼，可以帮助放松身心，更好地入睡，睡觉时握固可以作为一种辅助方法，但要注意适度。