秋季怎样养肺

知识问答 2025-09-04 12:07:45 来源：互联网

秋季养肺，首先要保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者多放一些绿植，多吃一些润肺食物，如梨、百合、银耳等，适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于增强肺部功能，避免熬夜、抽烟等不良习惯，以免损害肺部健康。