夏天喝纯牛奶好吗

夏天喝纯牛奶是可以的，纯牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，适量饮用纯牛奶有助于补充人体所需的营养，增强体质，夏天气温较高，喝纯牛奶时要注意不要过量，以免造成肠胃负担，建议选择低脂或脱脂纯牛奶，因为高脂纯牛奶摄入过多可能导致肥胖和其他健康问题，在夏天适量饮用纯牛奶有益于身体健康，但要注意控制饮量和选择适合自己的纯牛奶类型。