成长型思维和固定思维的区别

成长型思维和固定型思维是心理学家埃德·罗杰斯提出的两种人类思考方式，这两种思维方式决定了我们如何看待自己的能力、智力和成功，它们之间的主要区别在于对待挑战和失败的态度以及对自己的期望。

1、对待挑战和失败的态度：

成长型思维的人认为，挑战和失败是成长的机会，可以帮助他们提高自己的能力和技能，他们相信自己可以通过努力和学习来改进自己，因此在面对困难时会保持积极的心态，相反，固定型思维的人认为自己的能力和智力是固定的，无法改变，他们在遇到挑战和失败时可能会感到沮丧、失望甚至放弃。

2、对自己的期望：

成长型思维的人对自己有一定的期望，但这些期望是现实的，可以激励他们努力进步，他们不会因为一次失败而否定自己的全部价值，而是会从失败中吸取教训，调整自己的策略，相比之下，固定型思维的人对自己的期望往往是不切实际的，他们可能认为自己必须在所有方面都表现出色，否则就是失败者，这种过高的期望可能导致他们在面对挫折时感到更加沮丧。

3、对他人评价的敏感度：

成长型思维的人对他人的评价相对不太敏感，他们更关注自己的成长和进步，固定型思维的人往往非常在意别人对他们的看法，尤其是对负面评价的敏感度很高，这可能导致他们在面对批评时产生抵触情绪，从而影响自己的学习和成长。

4、学习策略：

成长型思维的人通常采用积极的学习策略，如主动寻求反馈、勇于尝试新方法和持续学习，相反，固定型思维的人可能更倾向于采用传统的、较为保守的学习策略，如死记硬背、避免犯错和过分依赖他人的意见。

成长型思维和固定型思维的主要区别在于对待挑战和失败的态度、对自己的期望、对他人评价的敏感度以及学习策略，成长型思维有助于个体在面对困难时保持积极心态，不断学习和进步；而固定型思维可能导致个体在遇到挫折时失去信心，限制了自己的发展潜力，培养成长型思维对于个人的成长和发展具有重要意义。