每天早上喝茶好吗

每天早上喝茶好吗？这是一个很好的问题，茶叶中含有儿茶素和***等成分，对人体有很多好处，如果你喝的过多，可能会对你的身体造成负面影响，适量饮用茶水对身体有益。

根据研究，每天适量饮用茶水可以降低患心脏病、中风、糖尿病和癌症的风险，茶叶还可以帮助消化、减轻压力和提高注意力。

如果你喝的过多，可能会导致失眠、心悸、头痛等问题，建议每天饮用不超过3-4杯茶水。

每天早上喝茶是可以的，但要适量，如果你有任何健康问题或正在服用药物，请咨询医生是否适合饮茶。