坐月子吃糯米好吗

坐月子期间适当吃糯米是可以的，糯米具有补中益气、养血安神等功效，对于产妇恢复有一定帮助，但要注意控制摄入量，避免过量导致消化不良，坐月子期间应以营养均衡为主，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等，有助于身体恢复和乳汁分泌。