怎样取消防沉迷

要防止沉迷于游戏，可以采取以下措施：

1、设置游戏时间限制：为自己设定每天或每周的游戏时间，遵循“工作与娱乐”的原则，确保游戏不会影响到日常生活和工作。

2、增加其他兴趣爱好：培养多种兴趣爱好，如运动、阅读、学习新技能等，丰富自己的生活，减少对游戏的依赖。

3、建立良好的作息习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高自律能力，避免沉迷于游戏。

4、寻求社会支持：与家人、朋友分享自己的想法和感受，寻求他们的理解和支持，共同克服游戏沉迷问题。

5、保持心理健康：关注自己的心理状况，学会调整情绪，避免因游戏而产生的负面情绪影响到日常生活。