怎样才能让男人的东西变大

要让男人的生殖器变大，可以尝试以下方法：

1、锻炼身体：进行针对性的锻炼，如桥式、平板支撑等，可以增强腹部和盆底肌肉的力量，从而提高生殖器硬度和勃起度。

2、调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，有助于改善生殖功能。

3、营养补充：摄取富含维生素E、锌、硒等对生殖系统有益的食物，如坚果、鱼类、蔬菜等，有助于促进生殖器的发育。

4、中医调理：可以尝试中医的方法，如针灸、拔罐、艾灸等，以调理身体气血，促进生殖器的血液循环。

5、心理调适：保持良好的心态，减轻压力，有助于提高生殖器的充血度和勃起能力。

6、如果以上方法效果不明显，可以考虑寻求专业医生的帮助，了解荷尔蒙治疗、手术等其他治疗方法。