乳鸽和老鸽哪个营养好

乳鸽和老鸽都是营养丰富的食材，但它们的营养成分各有特点，乳鸽肉质鲜嫩，富含蛋白质、矿物质、维生素等，对人体有很好的滋补作用，老鸽则含有较高的钙、磷、铁等矿物质，对于骨骼健康有很好的促进作用，从营养角度来看，两者都有各自的优点，不能简单地说哪个更好。

如果要选择其中一个作为更佳的选择，需要根据个人的营养需求和口味来决定，如果你需要补充蛋白质，那么乳鸽可能更适合你；而如果你关注钙质摄入，那么老鸽可能更有优势，乳鸽和老鸽都是美味且营养丰富的食材，可以根据自己的需求进行选择。