吃竹笋有什么好处

知识问答 2025-09-04 11:00:41 来源：互联网

竹笋是一种低热量、高纤维的食品，它含有丰富的维生素C、维生素E、钙、镁等矿物质，吃竹笋可以帮助消化、利尿、降血压、降血脂、增强免疫力等，竹笋还可以清热解毒、润肺止咳、抗癌抗氧化等，适量食用竹笋对身体非常有益。