红豆与赤小豆哪个祛湿效果好

知识问答 2025-09-04 10:54:23 来源：互联网

从除湿的角度来看，赤小豆的效果优于红豆，赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒、消痈、降血脂、润肠通便的功效，但用量必须控制好，不能天天吃，红豆主要功效是养心、活血，祛湿的作用很小，所以想减肥祛湿的朋友，要选择赤小豆，而不是红豆。