洋葱吃多了好吗

洋葱是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，适量食用洋葱对身体有益，可以帮助降低血压、预防糖尿病和癌症等疾病，如果吃太多洋葱，可能会导致胃肠道不适，如腹泻、恶心和呕吐等，建议适量食用洋葱，不要过量，如果您有特殊的健康状况或对洋葱过敏，请在医生的建议下食用。

希望这些信息能够对您有所帮助。