做家务减肥效果好吗

做家务减肥效果是有一定好处的，因为它可以帮助消耗热量、增强肌肉和提高新陈代谢，扫地、拖地、擦窗户等活动都能增加能量消耗，仅仅依靠做家务来减肥可能效果有限，还需要配合健康饮食和适当锻炼，对于一些有关节疼痛或身体不适的人来说，过度的家务活动可能会加重身体负担，反而不利于健康，做家务减肥可以作为辅助方法，但还需结合其他有效措施来达到理想体重。