159素食全餐减肥好吗

素食全餐是一种以蔬菜、水果、豆类、坚果等植物性食物为主的饮食方式，其减肥效果因人而异，有些人可能会因为摄入的热量较低而减轻体重，但也有些人可能会因为蛋白质和其他营养素的摄入不足而影响健康，如果长期只吃素食全餐，可能会导致营养不均衡，缺乏必要的营养素，如果您想通过素食全餐来减肥，请务必确保您的饮食中包含足够的蛋白质、铁、钙等重要营养素，并在医生或营养师的指导下进行。

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