经常刮舌苔对身体好吗

经常刮舌苔对身体有一定的好处，舌头表面的舌苔是由细菌、死皮细胞和食物残渣等组成的，长时间不清除容易导致口臭、口腔炎症等问题，刮舌可以有效地去除舌苔，保持口腔清洁，减少细菌滋生，有助于改善口气，刮舌还可以帮助发现口腔问题，如溃疡、肿瘤等，及时就医。

过度刮舌也可能对身体造成一定的影响，刮舌过于频繁可能导致舌部受伤，引起疼痛和出血，刮舌过度可能破坏舌部正常的微生物群落平衡，影响口腔健康，建议适度刮舌，每周1-2次即可，在刮舌时要选择合适的方法，避免使用过硬的物品刮伤舌面，也要注意保持手部卫生，以免感染细菌。