晕车按摩哪里

晕车按摩是一种有效的缓解晕车症状的方法，可以在乘车前或乘车时进行，以下是一些建议按摩的部位：

1、颈部：颈部肌肉紧张是导致晕车的一个重要原因，在乘车前，可以用手指轻轻按摩颈部两侧的肌肉，从下巴向下按摩，直到肩膀，在乘车过程中，也可以随时按摩颈部以缓解紧张。

2、太阳穴：太阳穴附近的穴位与舒缓头痛和晕车症状有关，用食指和中指轻轻按压太阳穴，每次按压约1-2分钟。

3、眼周：眼周按摩可以帮助缓解眼部疲劳，减轻晕车症状，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角开始，向外眼角方向按摩。

4、手背：手背与手臂肌肉紧张有关，紧张的手臂肌肉可能导致晕车，用手背按摩手臂肌肉，从上臂到手腕，每次按摩约2分钟。

5、大腿：大腿肌肉紧张也可能导致晕车，用手指轻轻按摩大腿肌肉，从膝盖向上按摩至大腿根部。

6、脚底：脚底按摩可以帮助缓解全身紧张，减轻晕车症状，用手指按摩脚底的各个穴位，如涌泉穴、太冲穴等，每次按摩约2分钟。

在乘车前或乘车过程中，可以适当按摩以上提到的部位，以缓解晕车症状，保持良好的通风和视线，避免长时间盯着手机或阅读书籍，也有助于减轻晕车感。