减肥为什么要多喝水

知识问答 2025-09-04 10:46:13 来源：互联网

多喝水有助于减肥，因为它有以下几个方面的作用：喝水可以增加饱腹感，减少食物的摄入量；多喝水可以帮助身体代谢废物和多余的脂肪；喝水还可以提高新陈代谢率，加速热量的消耗，多喝水是减肥过程中必不可少的一个环节。