如何护理心脏

1.保持健康的饮食习惯，如低盐、低脂、高纤维的饮食；2.适量运动，如散步、游泳、瑜伽等；3.戒烟限酒，避免过度摄入***和可乐等***性饮料；4.控制体重，避免肥胖；5.定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现并治疗心血管疾病；6.保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。