吃角瓜好吗

角瓜，又称南瓜、金瓜、番瓜等，是一种营养丰富的蔬菜，它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有很多益处，吃角瓜可以增强免疫力、促进消化、降低血糖、调节血压等，角瓜还有助于美容养颜，改善皮肤干燥和粗糙等问题，吃角瓜对身体是有好处的，需要注意的是，角瓜中的草酸含量较高，容易影响钙的吸收，所以不宜过量食用，部分人可能会对角瓜过敏，出现皮疹、瘙痒等症状，因此要根据个人体质适量食用，适量食用角瓜对身体有益，但需注意草酸和过敏问题。