焦虑状态和焦虑症区别

焦虑状态是一种正常的生理和心理反应，通常在面临压力或挑战时出现，如考试、面试等，这种焦虑是短暂的，可以通过放松、深呼吸等方式缓解，而焦虑症是一种持续的、无法控制的焦虑，严重影响个人的生活和工作能力，甚至导致抑郁等心理问题，焦虑症需要专业治疗，如心理治疗和药物治疗等。