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要避免疼痛死亡,首先不要刻意寻求痛苦的死亡方式,如跳楼、自残等,保持健康的生活方式,如合理饮食、锻炼身体、充足睡眠等,以减少疾病导致的疼痛,遇到生命危机时,尽量寻求专业医疗救助,以便及时控制病情,减轻疼痛。
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