光敏性食物有哪些

光敏性食物是指在阳光或紫外线照射下，其中的某些成分会被激活，进而引起人体过敏反应的食物，常见的光敏性食物包括以下几类：

1、柑橘类水果：如柠檬、橙子、柚子等。

2、红薯类：如红薯、地瓜等。

3、绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、油菜等。

4、香料和调味品：如大蒜、姜、辣椒等。

5、某些坚果和干果：如杏仁、核桃、葡萄干等。

6、某些草药和植物性食品：如白芍、紫草、葛根等。

7、口服避孕药中的雌激素和孕激素类药物也被认为是一种光敏性食物。

需要注意的是，不同人对光敏性食物的反应程度可能不同，因此建议在食用这些食物时要适量，并注意避免在阳光强烈的环境下食用，如果出现过敏反应，应及时就医治疗。