怀孕初期需要注意哪些问题和饮食

怀孕初期需要注意的问题和饮食有很多，以下是一些常见的注意事项和饮食禁忌：

1、保持心情愉快，合理调配饮食，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则；

2、注意休息，保证充足的睡眠时间；

3、避免接触有害物质，如化学药品、放射线等；

4、避免剧烈运动和重体力劳动；

5、避免过度劳累和精神紧张；

6、饮食上要注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和辛辣***性食物。