外腰和内腰的区别

知识问答 2025-09-04 10:16:15 来源：互联网

外腰和内腰是人体腰部的两个区域，它们的区别在于位置和功能，外腰位于腹部与臀部之间，主要起到缓冲作用，而内腰位于腹腔与骨盆之间，是脊椎的重要支撑结构，在舞蹈、武术等动作中，外腰和内腰的柔韧性和力量都非常重要。