蜜饯吃了好吗

蜜饯是一种以水果、蔬菜等为主要原料，经过糖渍、干燥等加工工艺制成的食品，蜜饯含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用对身体有益，蜜饯中的糖分较高，糖尿病患者应控制摄入量，蜜饯的保存时间较短，容易滋生细菌，因此应确保食品新鲜并妥善保存，适量食用蜜饯可以增加营养摄入，但要注意控制糖分摄入及食品安全。