伤心过度哭多了会怎样

伤心过度哭多了会对身体和心理健康产生负面影响，长时间的哭泣会导致脱水、头痛、失眠、疲劳等症状，过度哭泣还可能引发心悸、血压升高等心血管问题，对于心理健康而言，频繁的哭泣可能导致情绪低落、抑郁、焦虑等心理问题，遇到伤心事时，应学会适度表达情感，寻求支持，保持积极的生活态度，以促进身心健康。