吃点辣好吗

当然可以，辣食对身体有一定的好处，辣椒中的辣椒素具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，可以帮助预防一些疾病，辣食可以***胃液分泌，增进食欲，有助于食物的消化吸收，辣食还可以提高新陈代谢，有助于减肥，过量食用辣椒可能会***胃肠道，导致胃痛、胃炎等问题，适量食用辣椒是比较好的选择。