孕晚期如何控制体重

孕晚期控制体重的方法有很多，以下是一些简单的方法：

1、合理饮食：孕期控制体重，可从以下方面进行：要合理饮食，而不是单纯多吃或者少吃，尤其到孕晚期，胎儿体重增长比较快，所以对营养素的需求更多，合理饮食可以保证孕妇和胎儿的健康。

2、适当运动：孕晚期适当运动可以帮助孕妇控制体重，但是需要注意不要过度运动。

3、注意休息：孕晚期需要注意休息，避免过度劳累。