晚上喝姜糖水好吗

晚上喝姜糖水有一定的好处，但也要注意适量，姜糖水可以帮助缓解感冒、咳嗽等症状，提高身体的抵抗力，姜糖水还有助于促进血液循环，改善睡眠质量，晚上喝姜糖水可能会导致胃肠不适，影响消化功能，建议晚上饮用时选择温水稀释，避免空腹喝，以免***胃黏膜，晚上适量喝姜糖水对身体有益，但要根据个人体质和需求来调整饮用量。