感冒了怎样才能让鼻子通气

感冒时，鼻塞是常见的症状，以下是一些建议来帮助鼻子通气：

喝足够的水：保持身体水分有助于稀释粘液，从而缓解鼻塞。

使用蒸汽吸入法：将一碗热水放在面前，然后用毛巾盖住头，吸入热蒸汽，这可以帮助湿润和舒缓鼻腔，减轻鼻塞感。

使用生理盐水冲洗鼻腔：使用药店购买的生理盐水喷雾剂或自制生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻内的病毒和细菌，减轻鼻塞。

使用非处方药：如需要，可以使用非处方药如鼻喷剂或解鼻塞药物来缓解鼻塞，但请按照说明或医生建议使用，并注意不要过量使用。

休息和养生：充足的休息和良好的饮食习惯可以帮助身体抵抗感冒病毒，加速恢复。

如果鼻塞持续不减或者症状加重，可能需要寻求医生的帮助，如果你有其他感冒症状(如发烧、咳嗽、喉咙痛等),也应及时就医。