春天如何养肝

春天是养肝的好时机，以下是一些建议：

1、合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

2、适量运动：可以进行一些有氧运动，如散步、慢跑等。

3、保持良好的心态：避免情绪波动，保持心情愉悦。

4、避免熬夜：保证充足的睡眠时间，有助于肝脏的修复和排毒。