孕妇吃莴苣对胎儿好吗

孕妇吃莴苣对胎儿有好处，莴苣含有大量的叶酸，尤其适合孕早期食用，能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险，还含有含有氟和钙，食用后可以促进胎儿的骨骼发育 。

脾胃虚寒、腹泻的孕妈不宜食用；患有眼病、痛风的孕妈不宜食用；对莴笋过敏的人不宜食用；莴笋虽好，但是不能过量食用，吃莴笋尽量避免高油高温过久的方式，防止破坏莴笋中的叶酸。