鹅蛋每天吃一个好吗

鹅蛋每天吃一个对身体有一定好处，因为鹅蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于提供能量、促进生长发育、增强免疫力等，过量摄入鹅蛋可能导致胆固醇过高，对心血管健康不利，建议适量食用，如每周2-3个即可，要注意鹅蛋的烹饪方式，避免生吃，以降低感染病原体的风险。