腰果好吗
腰果是一种营养丰富的坚果，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维和多种维生素，适量食用腰果对健康有益，但要注意不要过量，因为其热量较高，腰果可以作为零食，也可以加入主食中，如炒菜、烘焙等，腰果是一种好的零食选择，适量食用有利于健康。
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腰果是一种营养丰富的坚果，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维和多种维生素，适量食用腰果对健康有益，但要注意不要过量，因为其热量较高，腰果可以作为零食，也可以加入主食中，如炒菜、烘焙等，腰果是一种好的零食选择，适量食用有利于健康。