吃鲍鱼好吗

鲍鱼是一种高蛋白、低脂肪、富含营养的海鲜美食，含有丰富的微量元素和氨基酸，对人体健康有诸多益处，适量食用鲍鱼有助于增强免疫力、抗疲劳、滋阴补肾、润燥等，鲍鱼属于较为昂贵的海鲜，不适合频繁食用，鲍鱼性温，容易上火的人应适量食用，避免加重身体负担，适当食用鲍鱼对身体有益，但需注意量的控制。