黑茶减肥效果好吗

黑茶减肥效果因人而异，但是喝黑茶减肥并非普通脱水减肥，是健康的饮食减肥法，不节食，没有副作用，减肥见效较缓慢，需要长期坚持才见效。 通常喝一个月黑茶可能也就瘦1-2斤。

安化黑茶具有显著的降脂减肥作用，相关动物和临床试验表明，茯砖茶可以通过显著改善高脂饮食诱导动物模型的体重增加、脂肪组织积累、脂肪细胞大小、肝脏重量、肝脂沉积，以及血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平等起到降脂减肥效果。