体内湿气重会怎样

体内湿气重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎，如果您有以上症状，建议您去看医生，您可以通过以下方法来缓解体内湿气过重的症状：

- 饮食上要注意清淡，少吃油腻和辛辣食物。

- 多喝水，多吃水果和蔬菜。

- 适当运动，增强体质。

- 注意保暖，避免受凉。