跑步可以使皮肤变好吗

跑步确实可以使皮肤变好，这是因为跑步可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于改善皮肤的新陈代谢和修复，跑步还可以排出体内的毒素，减少皮肤问题的发生，需要注意的是，如果跑步时没有做好防晒措施，长时间暴露在阳光下会导致皮肤受损 。