怎样提高敏感度

知识问答 2025-09-04 09:19:39 来源：互联网

提高敏感度需要多方面的努力，要增强自我认知，了解自己的情绪和需求，学会倾听他人的观点和感受，培养同理心，保持积极的心态，接受挑战和变化，通过阅读、旅行、交流等方式拓宽视野，增加生活体验，从而提高敏感度。