受惊吓好吗

受惊吓对人的身体和心理健康都有一定的影响，从生理角度来看，突然的惊吓会导致心跳加速、血压升高、肌肉紧张等生理反应，这些反应在短期内可能会让人感到疲劳、焦虑或者害怕，长期受到惊吓的人，可能会出现失眠、消化不良、免疫力下降等问题。

从心理角度来看，惊吓可能会引发恐慌攻击、焦虑症、创伤后应激障碍(PTSD)等心理问题，这些问题可能会对个人的生活质量产生严重影响，甚至可能导致严重的社会功能失调。

所以说，受惊吓并不是一件好事，为了保持身心健康，我们应该尽量避免过度的惊吓，同时学会应对和缓解压力，培养良好的生活习惯和心态，如果你发现自己经常受到惊吓，或者无法摆脱惊吓带来的负面影响，建议你寻求专业的心理咨询师或者医生的帮助。