嗓子哑了吃什么好得快

嗓子哑了吃什么好得快？以下是一些食物和饮品建议：

1、蜂蜜：具有抗炎和抗菌作用，可以缓解喉咙疼痛。

2、姜茶：姜具有消炎和止痛作用，可以舒缓喉咙不适。

3、柠檬水：柠檬含有维生素C,可以增强免疫力，缓解喉咙疼痛。

4、鸡汤：鸡汤中的氨基酸可以帮助修复受损的组织，缓解喉咙不适。

5、薄荷茶：薄荷具有消炎和止痛作用，可以舒缓喉咙不适。

6、果汁：富含维生素C和其他营养成分，可以增强免疫力，缓解喉咙疼痛。

7、牛奶：牛奶中的蛋白质可以帮助修复受损的组织，缓解喉咙不适。

8、绿茶：绿茶中的抗氧化剂可以帮助减轻炎症，缓解喉咙疼痛。

9、温水漱口：用温水漱口可以减轻喉咙不适感。

10、避免***性食物：避免吃辛辣、油腻等***性食物，以免加重喉咙不适。

如果嗓子哑了很长时间或者伴随其他严重症状(如高烧、呼吸困难等),请及时就医。