怎样降低视力

要降低视力，首先要注意保护眼睛，避免长时间看电视、玩手机等，要保持良好的用眼习惯，如保持适当距离、光线充足、阅读姿势正确等，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康，如果视力下降严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。